Psicolo Blog

Les quiero compartir una anécdota personal, hace pocos días platicando con mi hija de siete años me comentaba cómo eran sus compañeros de la escuela, me daba muchas características de cada uno de ellos en su lenguaje sencillo, me decía como fulanita era buena amiga, y como otro era bueno para dibujar, centrándose principalmente en lo positivo. De repente llegó a un niño, al que llamaré Carlitos,  con el que titubeo, no sabía que decirme, traté de ayudarla con características pero ninguna la convencía, después de algún rato de pensarlo por fin me dijo: “es que Carlitos esta como encerrado”. ¿Encerrado? le pregunté sin comprender, si – me dijo – “como que no puede salir”. Aún pensando en algo mas simple insistí “¿sus papas no lo dejan salir?” ya un poco desesperada me respondió: “no mamá, el solo no se deja salir”.

Me quedé sorprendida del razonamiento, cuantas veces nos quejamos por un sinnúmero de limitantes externas, de lo que no nos deja avanzar, pensamos que seríamos mas felices si las condiciones en las que estamos cambiaran, si los demás cambiaran, pero pocas veces reflexionamos en las formas en las que nos “encerramos a nosotros mismos”.

Nuestros propios miedos e incertidumbres, nuestras dudas de nuestra capacidad personal, el miedo al que dirán los demás si nos equivocamos o si nos atrevemos a ser diferentes, en fin, nuestras ataduras personales pueden tener muchas formas, incluso el miedo a probar algo diferente que se esconde en el “así lo he hecho siempre” o en el “así soy yo”.

La verdad es que ninguno de nosotros “es” de determinada forma sin posibilidad de cambio, todos “actuamos” de determinadas maneras dependiendo de las circunstancias y en cualquier momento podemos decidir actuar de forma diferente. La prisión personal tal vez sea la mas difícil de romper porque requiere de un autoconocimiento profundo y de una voluntad fuerte para vencer esas cadenas invisibles que nos mantienen repitiendo viejos patrones que no nos sirven. La reflexión de hoy es ¿en qué te autolimitas? ¿qué pretextos te das a ti mismo para no ser mejor? ¿cómo mantienes tu prisión personal?

Les quiero compartir una anécdota personal, hace pocos días platicando con mi hija de siete años me comentaba cómo eran sus compañeros de la escuela, me daba muchas características de cada uno de ellos en su lenguaje sencillo, me decía como fulanita era buena amiga, y como otro era bueno para dibujar, centrándose principalmente en lo positivo. De repente llegó a un niño, al que llamaré Carlitos,  con el que titubeo, no sabía que decirme, traté de ayudarla con características pero ninguna la convencia, después de algún rato de pensarlo por fin me dijo: “es que Carlitos esta como encerrado”. ¿Encerrado? le pregunté sin comprender, si – me dijo – “como que no puede salir”. Aún pensando en algo mas simple insistí “¿sus papas no lo dejan salir?” ya un poco desesperada me respondió: “no mamá, el solo no se deja salir”.

Me quedé sorprendida del razonamiento, cuantas veces nos quejamos por un sinnúmero de limitantes externas, de lo que no nos deja avanzar, pensamos que seríamos mas felices si las condiciones en las que estamos cambiaran, si los demás cambiaran, pero pocas veces reflexionamos en las formas en las que nos “encerramos a nosotros mismos”.

Nuestros propios miedos e incertidumbres, nuestras dudas de nuestra capacidad personal, el miedo al que dirán los demás si nos equivocamos o si nos atrevemos a ser diferentes, en fin, nuestras ataduras personales pueden tener muchas formas, incluso el miedo a probar algo diferente que se esconde en el “así lo he hecho siempre” o en el “así soy yo”.

La verdad es que ninguno de nosotros “es” de determinada forma sin posibilidad de cambio, todos “actuamos” de determinadas maneras dependiendo de las circunstancias y en cualquier momento podemos decidir actuar de forma diferente. La prisión personal tal vez sea la mas difícil de romper porque requiere de un autoconocimiento profundo y de una voluntad fuerte para vencer esas cadenas invisibles que nos mantienen repitiendo viejos patrones que no nos sirven. La reflexión de hoy es ¿en qué te autolimitas? ¿qué pretextos te das a ti mismo para no ser mejor? ¿cómo mantienes tu prisión personal?

¿Alguna vez has entrado a una habitación llena de gente y percibido inmediatamente cómo tu estado de ánimo cambia? Algunas veces, cuando entramos a un sitio momentos después de llegar percibimos que el ambiente esta “pesado” o “agusto”, “ligero”, “desagradable” y como por contagio nuestro propio “ambiente personal” también se sintoniza con el de la concurrencia; aún y cundo antes de llegar estuviéramos contentos, el ambiente pesado parece arrastrarnos a una nube personal de pesadez.

Esto no sucede solamente en las habitaciones llenas de gente, también nos sucede con pequeños grupos o incluso con una sola persona. Repentinamente el humor de aquella persona con la que estamos platicando parece invadirnos y contagiarnos, sin querer. Cuando una persona se deja influir mucho por el estado de ánimo de los otros decimos que es “muy sensible” y tratamos de protegerla de aquellas personas, ambientes o situaciones que consideramos “tóxicas” o dañinas para él o para ella.

Este contagio emocional al que todos somos propensos en mayor o menor medida no es del todo negativo, nos sirve para completar ese proceso de ponernos en el lugar del otro al que llamamos “empatía”, nos puede ayudar a comprender cómo siente el otro en determinada circunstancia. Sin embargo el hecho de cambiar de estado de ánimo dependiendo del ambiente en el que estemos como si fuéramos un camaleón que se funde con su entorno tampoco es del todo conveniente.

Todos tenemos alguna idea de lo que implica ir con el psicólogo, ya sea por los medios de comunicación, por experiencia de algún conocido o amigo o por experiencia directa personal.

Muchas de estas ideas no se ajustan a la realidad o encasillan en trabajo del psicólogo solamente al trabajo de alguna corriente en particular. Quiero conocer sus ideas de lo que hace un psicólogo en la práctica privada y cómo adquirieron estas ideas.

Espero sus aportaciones para enriquecer entre todos el estereotipo del psicólogo.