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Archivo mensual: mayo 2008
El Diario como recurso de autoayuda (2)
Ayer abarcamos solamente dos formas de utilizar el diario como un recurso de autoayuda, sigo hoy con mas sugerencias: Identificar tus patrones dañinos: llevar un diario personal y revisarlo pasado un tiempo puede ayudarte a ver cuales situaciones conflictivas se … Sigue leyendo
Publicado en Psicología y vida diaria
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El Diario como recurso de autoayuda
Si alguno de ustedes en diferentes periodos de su vida ha llevado un diario seguramente se ha dado cuenta de que puede tener una función psicológica muy especial. El diario se utiliza como tarea terapéutica en el abordaje de algunos … Sigue leyendo
Publicado en Psicología y vida diaria
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Aumenta la depresión en los adolescentes
De acuerdo con un estudio citado por el diario español El Mundo las cifras de depresión en los adolescentes aumentan progresivamente hasta alcanzar los dos millones de adolescentes deprimidos en Estados Unidos en el último año. El estudio reporta que … Sigue leyendo
Publicado en Breves
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Pasos para establecer normas en casa (3)
La última entrega de los sencillos pasos para establecer normas en casa, vamos por los últimos 4: 7. Recordar las normas: No es bueno suponer que, por haber establecido la norma en una ocasión ya se va a recordar y … Sigue leyendo
Publicado en Psicología y los peques
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Pasos para establecer normas en casa (2)
Seguimos con el tema… 4. Tomar la decisión: Decidirse a mandar y expresar claramente lo que se va a exigir. 5. Entrenar las normas: Explicar claramente las circunstancias en las que se aplicará la norma y las alternativas a su … Sigue leyendo
Publicado en Psicología y los peques
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Pasos sencillos para establecer normas en casa
Hoy quiero compartir algo muy práctico que, cuando lo reviso en grupo de Escuela para Padres siempre es bienvenido y los comentarios después de llevarlo a cabo en casa también son positivos. Se trata de 10 pasos, estrategias, aspectos o … Sigue leyendo
Publicado en Psicología y los peques
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La siesta, remedio perdido contra el estrés
Costumbre de nuestros mayores, privilegio perdido por la vida agitada, las distancias y el exceso de actividades de la vida moderna, la pérdida de la siesta también se convierte en la pérdida de uno de los remedios mas efectivos contra … Sigue leyendo
Publicado en Psicología y vida diaria
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LA CARRERA POR LA FELICIDAD
La meta en este mundo es ser felices, nos lo dicen desde pequeños y toda la vida se convierte en una carrera interminable por alcanzar ese concepto abstracto que para cada uno de nosotros significa cosas totalmente diferentes. Es como … Sigue leyendo
Publicado en Psicología y vida diaria
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Desestrésate mamá
Siguiendo con los temas especiales por la semana del día de las madres, una breve introducción al estrés de las mamás y a las opciones para manejarlo. Partiré de un supuesto general básico, no son las situaciones en sí mismas … Sigue leyendo
Publicado en Psicología y vida diaria
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Mamá que trabaja y salud
Se acerca el día de las madres, una de las fiestas anuales que causan gran revuelo en la población y que más pesan, emotiva y mercadológicamente hablando. Para tocar el tema de la maternidad desde otro punto de vista y … Sigue leyendo
Publicado en Psicología y vida diaria
Etiquetado maternidad, salud de la mujer., trabajo y maternidad
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