Psicolo Blog

Mi propuesta de hoy es a ver con cuidado este pequeño video, dura aproximadamente 3 minutos, pero el tiempo es relativo.

La idea de que el tiempo es absoluto y que cada minuto, hora, día y año dura lo mismo para las personas no se aplica desde el punto de vista de la percepción del tiempo por las personas, el paso del tiempo es totalmente relativo a la edad y al acontecimiento.

Todo pasa cuando tenemos 20 años

Los invito a ver el video y pensar un poco que tiene que ver con su vida, a comentarme lo que viene a su mente cuando escuchan esta información y a mis alumnos, ¿cómo se sienten al escuchar que el acontecimiento mas importante de su vida ocurrirá en el transcurso de los próximos 2 o 3 años? o que al menos así lo recordarán en el futuro…

Que lo disfruten.

Nada cuesta mas trabajo que romper con un mal hábito, y al mismo tiempo nada puede entorpecer tanto nuestro desarrollo cotidiano como repetirlo.

Los malos hábitos no aparecen solos, en un principio fueron simples conductas aisladas a las que no les dimos mucha importancia pero que empezamos a repetir y a variar las circunstancias en las que las presentábamos.

La verdad con los malos hábitos es que prácticamente nadie se atreve a decirnos que eso que hacemos es de hecho un mal hábito y, cuando alguien lo hace, saltamos a la defensiva con frases como “así soy y ni modo” o “ni siquiera tengo derecho a un pequeño gusto” o tal vez algo como “algún vicio tenía que tener” o un poco menos agresivo pero también poco realista “mañana empiezo a cambiar”.

El mal hábito es, como el título lo dice, tener al enemigo en casa, pero no solo eso, es alimentarlo y mantenerlo con la esperanza de que algún día, así por arte de magia, decida marcharse, la verdad es que si no hacemos nada activamente para correrlo no desaparecerá.

¿Qué podemos hacer? Veamos, si un mal hábito surge de la repetición de una conducta negativa que se hizo costumbre, la mejor forma de terminar con él es empezar a repetir una conducta contraria e incompatible con el mal hábito cuando este tienda a aparecer…

¿Alguien se anima a darme un ejemplo de un mal hábito en su vida? y pidiendo un poco mas ¿cómo aplicaría el simple consejo para erradicarlo?

Bienvenidos a este nuevo ciclo escolar a mis alumnos, y a aquellos que no son alumnos bienvenidos también a esta nueva rutina, ya que los ciclos escolares alteran la rutina diaria de pueblos y ciudades, aún para aquellos que no tienen relación directa con la escuela.

Les propongo que me ayuden a aumentar mi colección de mitos alrededor de la profesión del psicólogo, hay muchos, quiero saber cuales conocen ustedes y porque los consideran mitos.

Al término de la semana aportaré aquellos con los que me he topado yo y que no hayan aparecido en sus aportaciones. Agradezco su entusiasta participación…