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	<title>Psicolo Blog &#187; astenia primaveral</title>
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		<title>Astenia Primaveral</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Mar 2008 23:56:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia Rubalcava</dc:creator>
				<category><![CDATA[Breves]]></category>
		<category><![CDATA[astenia primaveral]]></category>
		<category><![CDATA[cambio de estación]]></category>

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		<description><![CDATA[Si en estos días te sientes con somnolencia, irritable, cansado y apático podrías sufrir de astenia primaveral, una alteración provocada por el aumento de temperatura y el incremento de horas luz. La buena noticia es que dura un promedio de &#8230; <a href="http://psicoloblog.com/2008/03/27/astenia-primaveral/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Si en estos días te sientes con somnolencia, irritable, cansado y apático podrías sufrir de <em>astenia primaveral</em>, una alteración provocada por el aumento de temperatura y el incremento de horas luz.</p>
<p>La buena noticia es que dura un promedio de dos semanas y desaparece sin dejar rastro, la mala noticia es que lo único que parece aliviarla son los hábitos de vida saludables: dormir suficiente, comer balanceado (sin saltarse el desayuno), tomar mucha agua y hacer ejercicio. Resulta ser la mala noticia porque casi me atrevo a asegurar que si cumples con todos esos requisitos de vida saludable es muy poco probable que, aún con el cambio de estación, sufras de astenia primaveral.</p>
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