Archivo de la categoría: Psicología y vida diaria

Esta es una pregunta para mis alumnos de 5o. semestre de bachillerato de la prepa del Marista, y para todo aquel que quiera entrar en el debate. ¿Singular o colectivo?, parece que en cualquier etapa de la vida, pero principalmente … Sigue leyendo →

Hace unos días le prometí a Laura incluir una guía de relajación que le ayude a realizar la siesta de una mejor manera. Aquí esta el guión, la sugerencia es que lo lean y después lo realicen mentalmente, no se … Sigue leyendo →

Etiquetas de Technorati: cierre,asuntos inconclusos,relaciones interpersonales A propósito del fin de ciclo escolar, recuerdo que cuando acababa de terminar la preparatoria cayó en mis manos un artículo titulado “Los asuntos inconclusos: fugas de energía” si mi memoria no me falla, … Sigue leyendo →

Ayer abarcamos solamente dos formas de utilizar el diario como un recurso de autoayuda, sigo hoy con mas sugerencias: Identificar tus patrones dañinos: llevar un diario personal y revisarlo pasado un tiempo puede ayudarte a ver cuales situaciones conflictivas se … Sigue leyendo →

Si alguno de ustedes en diferentes periodos de su vida ha llevado un diario seguramente se ha dado cuenta de que puede tener una función psicológica muy especial. El diario se utiliza como tarea terapéutica en el abordaje de algunos … Sigue leyendo →

Costumbre de nuestros mayores, privilegio perdido por la vida agitada, las distancias y el exceso de actividades de la vida moderna, la pérdida de la siesta también se convierte en la pérdida de uno de los remedios mas efectivos contra … Sigue leyendo →

La meta en este mundo es ser felices, nos lo dicen desde pequeños y toda la vida se convierte en una carrera interminable por alcanzar ese concepto abstracto que para cada uno de nosotros significa cosas totalmente diferentes. Es como … Sigue leyendo →

Siguiendo con los temas especiales por la semana del día de las madres, una breve introducción al estrés de las mamás y a las opciones para manejarlo. Partiré de un supuesto general básico, no son las situaciones en sí mismas … Sigue leyendo →